Diplom-Psychologin und Systemischer Coach für Stressmanagement und Achtsamkeit. 14 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Frauen bei Mental-Load- und Selbstwertthemen.
Hanna Fischer verbindet psychologische Expertise mit alltagstauglichen Strategien für mehr Wohlbefinden und innere Ruhe. Sie schreibt einfühlsam über Themen wie Angstbewältigung, Schlafhygiene und den Umgang mit gesellschaftlichem Druck. Ihre Artikel bieten konkrete Werkzeuge wie Atemtechniken oder Journaling-Methoden, um Gedankenkarusselle zu stoppen und die Resilienz zu stärken. Hanna versteht es, komplexe psychische Mechanismen einfach zu erklären und motiviert dazu, echte Selbstfürsorge jenseits von Wellness-Klischees zu praktizieren.